Pilates Exercises

هذه تمارين بيلاتيس تعطيك أفكارا مذهلة عن بيلاتيس تجريب

جرب هذه تمارين بيلاتيس وتجريب مع التدريبات برفقة الملاحظات والنصائح من قبل المدربين على الأسلوب السليم.

ميزات:

✔ فوائد بيلاتيس من شأنها أن تبقي أنت تعود لأكثر

✔ بداية تمارين بيلاتيس حصير

✔ تمارين بيلاتيس حصير المتقدم

✔ هناك عدد قليل من كاديلاك (ترابيز الجدول) تمارين

✔ بضعة تمارين الرئاسة

✔ دليل من الداخل لبيلاتيس

✔ التحركات من وحي بيلاتيس للشد البطن بسرعة لديك

✔ تجريب في نهاية المطاف في المنزل بيلاتيس ستريت

✔ 4 أسابيع إلى البهية عبس

✔ حاول PiYo في المنزل: تجريب قليلة الأثر الذي ينحت

✔ ما المؤسسة فكرة هل لبري الثنية؟

✔ بيلاتيس ينقل لمساعدتك على النوم

بيلاتيس يحسن بك العقلية والجسدية، ويزيد من مرونة، وأكثر من ذلك بكثير ...

المبادئ الهامة بيلاتيس تتفق مع برنامج التمارين الرياضية التي تعزز الظهر الصحية.